Bordar con atención plena: un espacio para ti 🌿🧵
Vivimos rodeados de ruidos, pendientes y pantallas que no paran. Muchas veces sentimos que el tiempo pasa volando y que la mente va a mil. Es ahí donde la atención plena o mindfulness , nos invita a volver al presente y disfrutarlo. ESTAR ATENTOS AL AQUÍ Y AL AHORA NOS AYUDA A: Bajar los niveles de estrés. Conectar con nuestras emociones. Encontrar calma y claridad mental. Disfrutar de las pequeñas cosas cotidianas. ¿Y qué tiene que ver esto con el bordado? Cada puntada es una invitación a estar presente. Mientras eliges los colores, tensas la hebra o das forma al diseño, tu mente se concentra en lo que pasa en ese instante. El ruido baja, el tiempo se diluye, y lo único que importa es el ritmo de tu aguja y la magia que aparece entre tus manos. Bordar se convierte así en un ritual: una pausa consciente, creativa y llena de color. Una forma de practicar mindfulness mientras creas algo único. La próxima vez que tomes tu bordado, piensa en esto: no solo estás bordando, también est...
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